4가지의 기구를 활용하여 신체움직임과 인지능력이 균형을 이루어 신체를 건강하고 바르게 유지시켜주고 필라테스만 호흡법으로 코어근육을 강화시켜 폐활량, 관절의 유연성, 순환계통 개선에 도움을 줍니다.
운동선수, 무용수 뿐 아니라 키즈부터 실버까지 건강관리와 증진에서 부터 자세교정, 재활에 사용되어 남녀노소 누구나 즐길수 있는 프로그램 입니다.