신체에 맞게 고안된 장비를 사용하여 자연스러운 동작과 호흡법의 사용으로 척추의 기능향상, 근육의 지각능력을 발달시키는데 목적을 둡니다.
심박운동의 영향으로 칼로리 소모가 높고 뼈마디, 근육을 곧게 펴주어 유연성과 근력향상을 동시에 발달시켜 신체 활동범의를 최대한으로 넓혀 재활치료부터 부상방지, 신체균형, 다이어트까지 한번에 해결할수 있는 프로그램 입니다.